Séjours « jeûne » 2024

Jeûner 5 jours au choix dans la Drôme

* Du 6 au 11 mai – Séjour Jeûne & Randonnées

* Du 10 au 15 juin – Séjour Jeûne & Randonnées    

* Du 8 au 13 juillet – Séjour Jeûne & Voix

* Du 5 au 10 aout – Séjour Jeûne & Pilates

* Du 23 au 28 septembre – Séjour Jeûne & Randonnées

3 thèmes de séjours

Plus axé sur la randonnée que les autres séjours. L’objectif est de stimuler la régénération de l’organisme et la détox par l’exercice corporel, la marche et la respiration au contact d’une nature propice à la remise en forme

JEÛNE & PILATES

Se détendre, se tonifier en profondeur et en douceur dans le respect du corps tout en respirant en conscience sont les maîtres mots de la méthode Pilates. Associée au jeûne votre corps vous dira : merci !
« Votre corps est le seul endroit où vous allez vivre  » disait J. Pilates

JEÛNE & VOIX

Profiter de l’état de sensibilité et de disponibilité que nous offre ce temps de jeûne, pour aller à la rencontre de notre voix. Découvrir comment elle nous relie à nous-même, avec ce qui nous anime, mais aussi avec les autres, à travers des explorations diverses, profondes, ludiques…. dans le respect des besoins de chacun.e.

2 lieux de séjour

La Répara-Auriples

Séjours Jeûne&Rando : 6 au 11 mai – 10 au 15 juin – 23 au 28 sept

650 € en chambre individuelle
525 € en chambre double

Le Moulin de Solaure

Séjour Jeûne&Voix : 3 au 13 juillet

800 € en chambre individuelle
630 € en chambre double

Déroulement du séjour

Avant le jeûne : protocole de mise en jeûne

Pendant le jeûne :

Matin : Gym matinale, randonnée de 2h à 3h ou cours de Pilates ou de Voix

Après—midi : Un temps pour soi avec repos, lecture, détente et soins (en option)

Fin après midi : cours de Pilates ou Voix

Soir : Bouillon de légumes, échanges, relaxation, atelier massage des pieds, film, conférence sur la reprise alimentaire…

Après le jeûne : accompagnement de la reprise alimentaire