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Rentrée et stress

Pourquoi parler du stress alors qu’on sort de vacances, bien reposé et prêt à reprendre nos activités, des projets plein la tête. Le corps encore plein de soleil et l’esprit encore plein de langueur estivale. Vous allez trouver que c’est vraiment malvenu. Mais le stress est pernicieux, il s’installe à bas bruit et se transforme […]

Comment huiler nos rouages

Pour terminer ce 3e volet, nous allons aborder les lipides d’une façon plus concrète. Juste un petit tour d’horizon des corps gras qu’on utilise le plus souvent. Le beurre par exemple a autant de défauts que de qualités, il contient de la vitamine D et son principal intérêt est qu’il contient surtout de la vitamine A […]

Le Nettoyage de Printemps

Le printemps est bien là maintenant, suivons le cours de la nature qui invite notre organisme à se remettre en ordre. Comme le fameux nettoyage de printemps avec l’envie subite de remettre de l’ordre dans la maison, voire de changer les meubles de place, de nettoyer les vitres car les premiers rayons du soleil font […]

Messages récents

Pain maison aux graines

Pour 2 pains huile de coco pour le moule 150 gr de flocons de riz 50 gr de flocons de soja 400 gr de mélange de graines : tournesol, courge, amandes, noisettes 60 gr de psyllium 80 gr de graines de chia moulues ou pilées 1 à 2 CàC de sel de Guérande ou fleur de sel 60 […]

Détoxification de printemps

Pourquoi faire une cure de printemps ? Les excès de l’hiver, la tendance à la sédentarité durant ces mois froids et la reprise de l’activité hépatique au printemps justifie une cure de nettoyage qui sera profitable à tout l’organisme. Nous conseillons, nous naturopathes, souvent des cures de printemps pour s’alléger des surcharges accumulés au cours de […]

Cours de cuisine saine et naturelle

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