Pourquoi ? Pour qui ? Comment ?
Quand je rencontre quelqu’un et que je lui dis que je suis naturopathe, la question qui suit généralement c’est : « ça consiste en quoi ?».
Il arrive souvent que les gens n’aient jamais entendu parler de naturopathie ou qu’ils en aient une connaissance assez vague.Ce qui est essentiel pour moi, ce n’est pas tant de faire connaître les grands principes de la naturopathie que de faire comprendre aux gens ce que la naturopathie entend par santé et par maladie.La maladie n’est pas quelque chose qu’il faut éradiquer à tout prix mais au contraire c’est un signal d’alarme qu’il faut écouter et tenter de comprendre.
– Une dermatose, c’est la peau qui s’ouvre
– Une bronchite ce sont les poumons qui s’activent pour désengorger l’organisme…Quand on bloque la maladie par des médicaments qui suppriment les symptômes, on oblige l’organisme à garder en lui des substances indésirables qu’il était en train d’éliminer. Le terrain alors se dégrade peu à peu. On passe du stade aigu de la maladie au stade chronique plus profond (un exemple très connu, c’est l’eczéma qui se transforme en asthme)
Donc, pouvez –vous nous dire exactement en quoi consiste la naturopathie ?
Déjà, il faut savoir que la naturopathie n’est pas nouvelle. Elle existe, dans sa forme moderne, depuis maintenant plus d’un siècle.
Elle s’appuie, en même temps sur les grandes médecines traditionnelles et sur les dernières découvertes médicales.
Elle a pour objectifs de préserver, d’optimiser ou de ramener la santé quand celle-ci fait défaut. Pour cela, on utilise des moyens naturels qui vont rééquilibrer ou stimuler le fonctionnement de l’organisme.
Les actions thérapeutiques peuvent se situer à plusieurs niveaux (physique, émotionnel psychologique, énergétique…).
Quel va être le rôle du naturopathe ?
Le naturopathe doit encourager les personnes à prendre en main leur santé. Pour moi, c’est fondamental. Il doit faire prendre conscience au malade que celui-ci doit jouer un rôle actif dans sa guérison.
Je trouve que le malade est trop souvent déresponsabilisé, considéré à priori comme victime de sa maladie. Il devient vite dépendant du médecin puis du remède, du soin ou du médicament qui va combattre le mal à sa place.
Le naturopathe a donc avant tout, un rôle pédagogique qui consiste à expliquer quelles sont les conditions de vie indispensables à mettre en oeuvre pour être en bonne santé.
Il doit donc faire prendre conscience à la personne de ce qui ne va pas dans son mode de vie, des erreurs présentes dans son hygiène de vie.
Cela passe par des choses qui peuvent paraître aussi évidentes que lui apprendre à bien se nourrir, bien dormir, se détendre pour trouver ou retrouver une certaine harmonie.
Le naturopathe agit à titre préventif : son rôle essentiel est d’empêcher l’arrivée de la maladie. Il est donc là pour conseiller et aider la personne à modifier ses habitudes alimentaires et autres comportements qui ne seraient pas en accord avec la santé. Tout ça pour minimiser les risques de maladie.
Et enfin la naturopathie a un rôle curatif
Elle va rééquilibrer des fonctions de l’organisme qui sont défaillantes ou fatiguées. C’est-à-dire elle va fournir à la personne les outils ou l’orienter vers des outils qui lui seront nécessaires pour retrouver la santé.
Plus précisément de quelles manières la naturopathie peut-elle nous aider à être en meilleure forme ?
Comme la maladie résulte de l’encrassement et/ou d’un organisme carencé en nutriments indispensables pour son fonctionnement. Le but des techniques naturopathiques est de soutenir les systèmes d’élimination du corps (par le drainage) et / ou (ça dépend) de combler les carences.
Les carences et les surcharges sont souvent occasionnées par une mauvaise hygiène de vie, un mauvais sommeil, un stress prolongé, une alimentation dévitalisée et raffinée sur lesquels il va falloir travailler…
L’organisme devra être drainé ou revitalisé pour retrouver par lui-même l’équilibre.
Qu’est-ce que vous entendez par « l’organisme doit être drainé et revitalisé pour retrouver l’équilibre » ?
Pour la naturopathie, la guérison est possible parce que le corps humain est doté d’une force vitale interne auto-guérisseuse qui restaure, soigne et guérit l’organisme en permanence.
C’est elle qui cicatrise spontanément, qui éradique en permanence des virus et des germes. Sans cette force vitale, la moindre coupure nous ferait mourir après nous être vidé de notre sang.
Si la vitalité du corps est correcte, celui-ci a la capacité lorsqu’il est agressé de favoriser un retour rapide à la santé.
Plus la vitalité est grande, plus le corps aura des facultés d’auto guérison.
Exemple : les enfants qui ont une vitalité encore très puissante ont des maladies très aigues avec des manifestations parfois spectaculaires mais qui ne durent pas dans le temps.
A l’inverse, les enfants dévitalisés c’est-à-dire avec une force vitale affaiblie ont des maladies qui traînent en longueur.
Tout notre travail, à nous naturopathes, consiste donc à stimuler cette force vitale pour favoriser l’autoguérison. C’est ce que j’appelle « revitaliser l’organisme ».
Si je comprends bien, il faut avoir une bonne vitalité car c’est elle qui nous guérie, mais elle ne nous empêche pas de tomber malade ?
Quand on a une bonne vitalité, normalement on ne tombe pas malade.
Il est important de savoir que la maladie a trois causes fondamentales: une hérédité déficiente, des carences nutritionnelles et une intoxication de l’organisme qui vont affaiblir notre vitalité.
On ne peut pas modifier la qualité de l’hérédité, mais on peut intervenir sur les deux autres causes de la maladie.
Le but de la 1ere séance de naturopathie consiste justement a évaluer si l’organisme se trouve en état de surcharges ou de carences ou des deux d’ailleurs, puisque l’organisme peut très bien se trouver en surcharge de cholestérol et en carence minérale.
Le degré d’intoxication varie lui, selon la difficulté de l’organisme à se débarrasser des substances toxiques et des déchets. Le but des cures de désintoxication et de drainages utilisés en naturopathie est justement d’aider l’organisme à se débarrasser de ces déchets par le biais du foie, des reins et des intestins.
En cas de carences, la naturopathie va aider l’organisme à trouver les matériaux et les outils qui répondent le mieux aux besoins du moment pour combler ces carences, pour que ces mêmes organes puissent assumer leur tâche.
Tout cela passe par ce qu’on appelle en naturopathie : une réforme de l’hygiène de vie.
Justement, vous nous parler souvent d’hygiène de vie. Une réforme de l’hygiène de vie, ça consiste en quoi ?
Avoir une hygiène de vie saine et naturelle en naturopathie, ça consiste à éliminer ou diminuer les sources de pollutions diverses qui sont très souvent présentes dans notre vie (alimentaires, vestimentaire, électromagnétique, dans la maison…) ainsi que les sources de stress qui sont aussi une pollution.
Et d’autre part, c’est de favoriser le plus possible le contact avec les éléments naturels qui apporte la santé :
Cette hygiène de vie comporte plusieurs volets :
- Une Hygiène alimentaire : C à D respecter les règles de base d’une alimentation saine et équilibrée.
- Une Hygiène physique : avoir une activité physique régulière, respecter les rythmes biologiques (l’importance du sommeil, de se coucher tôt) – savoir se reposer, il y a un temps pour le travail et il doit y avoir un temps pour se reposer.
- Une Hygiène émonctorielle : prendre soin de ses intestins, de son foie, de ses reins, de sa peau pour qu’ils restent aptes à évacuer les toxiques et à absorber les nutriments essentiels indispensables à une bonne santé.
- Une Hygiène psychique et mentale qui consiste en une bonne gestion du stress (apprendre à se détendre, à ne pas s’identifier à ses émotions…) – et surtout quelque chose de fondamental auquel on ne pense pas toujours, Apprendre à se déconnecter de son mental, ne pas être systématiquement dans l’analyse…
Ce qui est important en naturopathie, c’est remonter à la source du déséquilibre. Ne pas rester au niveau du symptôme et remonter à la cause.
La cause peut se situer sur un plan particulier de l’individu (physique, énergétique, émotionnel, mentale ou spirituel…) ou sur plusieurs plans. Mais il peut être aussi externe : socioculturel (la peur de la violence par exemple). Elle peut être aussi familiale, éco-planétaire ( CàD en relation avec les pollutions diverses qui nous entourent…)
Pour donner un exemple tout simple, une personne qui fait des bronchites à répétition, il faut aller voir si il n’y a pas trop de graisses dans son alimentation.
Derrière une fatigue chronique, il peut y avoir une inflammation, des troubles d’origine psychologiques comme une dépression…
Et enfin, la naturopathie s’inscrit dans une Conception globale de l’individu … Elle cherche à guérir un malade et non une maladie.
Dites-nous alors quand on vient vous voir, comment ça se passe. Comment se déroule une séance de naturopathie ?
La séance à pour but d’établir un bilan vital.
Celui-ci permet de mettre à jour le capital vital de naissance de la personne et de voir comment celui-ci à évolué jusqu’à ce jour et ainsi estimer le pouvoir de la force auto guérisseuse.
Au final, je rédige un programme d’hygiène vitale qui explique tous les conseils destinés à optimiser l’hygiène de vie et donc à favoriser la santé chez cette personne.
Comme outils, J’utilise l’iridologie (l’étude de l’iris des yeux) – je fais un bilan iridologique en 2e séance – qui va me donner des informations sur l’état d’encrassement de l’organisme, sur les forces et les faiblesses constitutionnelles.
La prise de pouls, qui m’apporte une information sur la vitalité des organes.
La morphopsychologie (forme du visage, des mains, groupe sanguin, empreintes digitales…) L’approche psychologique (le dialogue sur les habitudes de vie, le comportement, l’état de stress, tests…) va m’aider à voir l’impact du psychisme sur la maladie.
En clair, le bilan vital, c’est un questionnaire complet qui porte sur l’ensemble des systèmes (système digestif, nerveux, cutané, articulaire etc…) qui va me permettre de voir les forces et les faiblesses liées à l’hérédité, à la constitution et au tempérament et à ce que la personne a mis en place dans sa vie (qu’est-ce qu’elle a mis en place pour s’adapter) .
Tout cela va me permettre de déterminer les surcharges et les carences. De voir la vitalité en présence pour pouvoir choisir la cure la plus adaptée (désintoxication, revitalisation, stabilisation ou anti-radicalaire) ou d’en associer plusieurs en fonction de la vitalité.
Parlez-nous plus précisément de ces cures ?
il y a 4 cures fondamentales :
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La Cure de désintoxication. Comme son nom l’indique, elle permet de drainer et de désengorger l’organisme.
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La Cure de revitalisation qui fait suite en général à la cure de désintoxication. Avec cette cure, on régénère l’organisme et on comble les carences.
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La Cure de stabilisation qui arrive après les 2 autres cures. C’est une cure de maintien pour permettre à l’organisme d’agir sur le terrain et de conserver une santé optimum et.
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Et il y a la cure anti-radicalaire. C‘est une cure qui a été mise en place ces 20 dernières années car on s’est aperçu qu’on avait de plus en plus affaire à des terrains oxydés (et un terrain oxydé est un terrain à cancer). Le but de cette cure est d’aider l’organisme à lutter contre la production excessive de radicaux libres.
Vous nous avez parler des cures utilisées en naturopathie, quelles sont les autres techniques que vous utilisez ?
Il y a une phrase qui résume assez bien les techniques dont on va se servir : « être bien dans son assiette, bien dans sa tête et être bien dans son corps », d’où l’importance de l’alimentation, du psychisme et des exercices physiques/respiratoires.
D’abord La nutrition qui est incontournable.
La psychologie est elle aussi essentielle car elle a un impact très important sur la santé : chaque pensée, chaque émotion a une action sur le corps et ses fonctions.
On va utiliser pour travailler :
- Des techniques de relaxation, de gestion du stress, sophrologie
- Des techniques manuelles de bien-être et de détente
- Des plantes, huiles essentielles et élixirs floraux pour harmoniser les émotions
- Mettre l’accent sur les bienfaits d’exercices physiques est tout aussi important car de moins en moins de gens ont une activité physique.
Et c’est pourtant fondamental pour le maintien de la santé.
Notons que l’exercice physique accroît les fonctions d’élimination des déchets et un meilleur échange des nutriments. Le sang mettra beaucoup moins de temps à circuler dans l’organisme. Il sera plus fluide, moins épais, et surtout mieux oxygéné. Il apportera un bien-être psychique.
Il existe encore bien d’autres techniques utilisées en naturopathie… la phytothérapie c’est-à-dire l’utilisation de plantes, la podoréflexologie (je stimule certaines zones des pieds pendant 1h1/2 dans un but thérapeutique et en même temps cela détend énormement), il y a aussi l’hydrothérapie et bien d’autres techniques encore…
L’important, c’est de choisir des techniques adaptées et de mettre à la disposition de chacun, des outils simples, accessibles à tous pour que chacun puisse les intégrer progressivement dans son quotidien. Le but, c’est ça, en fait.
Est-ce qu’on peut revenir sur la notion de « conception globale » que vous avez mentionné tout à l’heure ? Est-ce que vous pouvez nous dire ce que vous entendez par là ?
La conception globale, ça veut dire prendre en compte l’individu dans son intégralité.
Il existe sur plusieurs plans et tous ces plans sont interdépendants.
Exemple : un état de colère permanent finira par endommager le foie et vice versa.
- Le plan Physique , il est dense, quantifiable et il est pour les naturopathes la partie visible de l’iceberg. Les facteurs qui vont déséquilibrer ce plan sont les toxiques alimentaires, drogues, médicaments qui s’accumulent dans l’organisme. Les blessures, accidents, changements climatiques…
A l’inverse, l’expression de la santé au niveau physique, c’est tout ce qui favorise l’équilibre parfait.
- Le plan Energétique correspond au degré de vitalité de la personne. Il y a des barrages qui empêchent la bonne circulation de l’énergie par exemple évidemment les ordinateurs, portables, micro-ondes … mais aussi au niveau physique les amalgames dentaires, les cicatrices…
Le but visé sur ce plan sera une libre circulation énergétique dans tout l’organisme.
- Le plan Emotionnel où on va trouver les sentiments, les désirs, l’affect, les émotions. Les différents stress, chocs émotionnels, contrariétés, échecs, deuils… destabilisent à la longue l’ensemble de l’organisme d’où l’importance de ne pas se laisser dominer par ses émotions.
- Le plan Mental, qui est le siège de la pensée. C’est là, qu’on va trouver chez certaines personnes une prédominance de l’intellect ou des idées fixes, des croyances rigides, les obsessions, doutes, pensées négatives, une tendance excessive à l’analyse…
Chacun de ces plans ayant son hygiène de vie, ses remèdes et ses stratégies thérapeutiques et pédagogiques.
Tous ces plans sont interdépendants et il est important d’agir sur l’ensemble.