Jeûne hydrique, à base d’eau et de tisanes à volonté et de bouillons de légumes bio le soir préparés sur place, apportant vitamines et minéraux.
La gymnastique matinale met le corps en mouvement pour une nouvelle journée.
Les randonnées, pratiquées selon un rythme adapté au jeûne, renforcent l’action du jeûne et vous feront découvrir les magnifiques paysages de la région.
Tous les soirs, nous abordons ensemble des thèmes importants pour votre santé lors d’exposé, conférences ou sous forme de films.
Tout au long du séjour, mes compétences de naturopathe aguerrie vous accompagnent pour que le jeûne se passe dans les meilleures conditions possibles pour vous.
Je vous propose aussi en option la possibilité d’avoir un bilan naturopathique et iridologique, des massages, des séances de podoréflexologie pendant le séjour.
Avant le séjour, une fois le séjour réservé, je vous appelle pour faire un tour d’horizon de votre santé et vous donner les conseils de mise en jeûne. Envoi d’un document sur la mise en jeûne 15 jours avant le début du jeûne.
A la fin du séjour, je vous donne lors d’une conférence la marche à suivre pour la reprise alimentaire et des conseils pour que vous ayez toutes les clés pour prendre soin de vous après le jeûne.
